El día miércoles 06 del presente mes en el Teatro Municipal de Molina, se efectuó la 6º Gala de Danza de la Escuela Diferencial Esperanza. Donde el público se deleitó con talentos únicos e inigualables, quienes pertenecen a diversas academias, establecimientos educacionales y/o agrupaciones: Colegio Mis Ideas, Academia Danza Daem, Escuela de Talentos Daem, Taller de Danza Escuela Diferencial Esperanza, We Purun La Nueva Danza, Taller de Danza Centro Educacional San Francisco, Academia de Danza Remolino, Taller de Danza Colegio María Auxiliadora, Taller de Danza Escuela Diferencial Esperanza.
Bien es sabido que la danza tiene innumerables beneficios para cada uno de nosotros y no sólo físicos. Te mencionamos algunos de los beneficios que tiende danzar:
Beneficios físicos de la danza:
– Mejora el sistema cardiovascular
– Incremento de la fuerza y resistencia muscular
– Quema grasa
– Mejora de la agilidad con el trabajo de elasticidad y flexibilidad.
– Mejora los reflejo.
Beneficios Mentales y personales de la danza:
– Para nuestro día a día es importante tener una vía de escape con la que concentrarse y desconectar del mundo y de todos los problemas.
– Libera de posibles inhibiciones y ayuda a conocer mejor tu cuerpo y adquirir consciencia del mismo.
– Como terapia. La danza ayuda a expresar mediante el cuerpo lo que en muchos casos no puede expresarse hablando.
– Te ayuda a estar activo liberando endorfinas creando un sentimiento de trabajo y cumplimiento con uno mismo.
– Sensación de superación. Cada día con trabajo vas aprendiendo algo nuevo, tu cuerpo de responde mejor y tienes mayor control. Esto siempre genera una sensación de satisfacción y superación.
– Disciplina como uno de los pilares de la danza. Muchos niños desde muy pequeños se matriculan en escuelas de danza y aprenden a estar en una clase de danza con la disciplina que ello conlleva. La evolución en este aspecto en muchos de ellos es asombrosa.
Beneficios Sociales de la danza:
– Ayuda a relacionarse con personas que tienen la misma pasión que tú, que disfrutan haciendo lo mismo que tú y que por lo tanto ya tienen cosas en común contigo.
– En una clase de danza trabajas bailando para que en conjunto sea un todo pero también para superarte a ti mismo día a día. En una coreografía de grupo, en muchas ocasiones no siendo el protagonista de la coreografía tu papel es fundamental para que en conjunto el resultado sea bueno y se desarrolle al unísono.
Fotografías: Carlos Gutiérrez M